Un atelier mêlant concentration, exercices de respiration, et huiles essentielles doudou. Coussins, tapis, bougies pour un esprit cocooning. Une séance de 1 h30 dans le cadre de la thématique santé mentale. Merci à Iliade Habitat jeunes à Château Gontier. Chaque participant est reparti avec une fiche exercices. ...
Dans une société où la course au temps et les nouvelles technologies sont omniprésentes et où être très occupé est souvent synonyme de réussite, on a vite tendance à s’oublier et à s’épuiser. Pourtant il suffit parfois simplement de prendre quelques minutes pour soi pour relâcher...
Cindy Pauloin, professeure de sophrologie et praticienne en aromathérapie, j’interviens en groupe auprès des associations en Mayenne
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