Laval, Château-Gontier, mayenne
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la Sophrologie
Parfois accompagnée de petits instruments, nous pratiquons des exercices de relâchement musculaire, de concentration et de détente profonde.
Les temps d’échange font partie de la séance.
Je vous apprend à utiliser les exercices, je vous en livre tous les secrets.
Pour s’entrainer à la maison ou ailleurs (fiche exercice et audio sont envoyés après la séance)
J’accompagne les groupes dans des structures: enfants, jeunes, duos parents enfants, adultes, salariés et seniors
J’interviens aussi auprès de personnes malades.
En salle (pour une ambiance cocooning), ou en extérieur en balade selon votre choix.
A la belle saison je peux vous proposer des séances autour d’un lac, dans un jardin…selon votre localisation.
Vous êtes tout raplapla et avez besoin de vous dynamiser pour
mieux gérer votre quotidien ?
Parfois, il manque juste ce petit
quelque chose pour réussir à laisser sa peur de côté et lancer enfin un projet.
Il y a ceux qui rêvent de dormir et ceux pour qui dormir est un rêve
Dans notre société moderne nous sommes hélas très souvent en proie au stress.
Des séances adaptées pour les groupes
Les exercices s’adaptent en fonction des niveaux et des capacités. Les thèmes sont choisis par le groupe en début d’année.
Une étude est réalisée en fin de parcours pour évaluer l’accompagnement.
De 15 à 30 séances . Séances de 1 h à 2 h.
Atelier « complicité en famille » pour les enfants à partir de 5 ans. Les séances pour les enfants sont suivies d’un gouter.
FORMAT SUR MESURE
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la fiche technique
Cindy Pauloin, sophrologue et aromatologue, j’interviens en groupe auprès des associations en Mayenne
Slowlydays est un collectif de professionnels mayennais engagés autour de 5 valeurs fortes : bienveillance, partage, éthique local, éco-responsabilité.
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