Bonjour!
Je suis Cindy Pauloin
Sophrologue certifiée, formée en aromathérapie
Je propose des ateliers et des séances sur mesure en groupe pour les associations et entreprises.
Quelques ateliers :
Des échanges, de la convivialité, de la pratique et des exercices simples sont au rendez vous.
Cerise sur le gâteau, vous repartez avec votre entrainement
Détendez vous, dormez mieux, lâchez vous, osez plus et révélez vous !
Des exercices simples de respiration contrôlée, de détente musculaire et visualisation positive à intégrer dans votre quotidien
la Sophrologie
olfactothérapie
Découvrez l’Art du sentir, un allié de choix pour gérer vos émotions. Les odeurs, le parfum, c’est le souffle la respiration…
La sophrologie favorise la détente, la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies), le stress, le manque de confiance en soi…
Une huile essentielle
elle permet de combattre l’anxiété et de favoriser un état de bien être.*
Examens, réunions de travail, ces moments importants nécessitent parfois de la préparation. Je vous donne les outils pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
Une huile essentielle
star de la confiance en soi aide à libérer la volonté d’agir mais aussi favoriser la mémoire et la concentration.*
Cancer, acouphènes, douleurs chorniques… La Sophrologie accompagne pour calmer les douleurs. Outre le fait de permettre de retrouver un état de détente, je vous donne les outils pour développer votre concentration et canaliser vos pensées afin d‘apaiser la douleur.
C’est une méthode complémentaire qui ne se substitue pas aux traitements.
Une huile essentielle
elle permet de favoriser un état de détente.*
Je vous propose un ensemble de techniques pour mieux gérer l’anxiété ou les angoisses au quotidien et prendre soin de sa santé mentale et améliorer le niveau de bien être
C’est une méthode qui ne se substitue pas à un suivi psychologique et aux médicaments
Une huile essentielle
elle agit facilement pour se recentrer et peut aider à sortir d’une dépendance à une substance ou affective.*
Vous pouvez sentir l’huile essentielle directement au flacon ou en mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer.
Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, je suis là pour vous apprendre à les manipuler avec soin et sécurité.
*Ces huiles essentielles sont données à titre indicatif et en fonction de chaque personne et de ses problématiques, de ses affinités avec les odeurs des huiles essentielles.
Se mettre sur pause, prendre des forces, prendre le temps, c’est la sagesse même de la nature.
Hello, Voici le planning des cours annuels autour de Laval (53), des rendez vous réguliers de sophrologie en petit groupe. 🤗 Que ce soit pour améliorer son sommeil, booster sa confiance en soi, se détendre, faire le plein de motivation.. de concentration.et j’en oublie, vous
Dans une société où la course au temps et les nouvelles technologies sont omniprésentes et où être très occupé est souvent synonyme de réussite, on a vite tendance à s’oublier et à s’épuiser. Pourtant il suffit parfois simplement de prendre quelques minutes pour soi pour
Vous avez peut être parfois envie de vous évader et de retourner dans ce petit village provençal que vous aimez tant, ou de retrouver le calme de cette forêt bretonne où un agréable silence règne. Il n’est pas toujours facile de voyager à sa guise.
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Cindy Pauloin, sophrologue, j’interviens en groupe auprès des associations, des entreprises et des particuliers
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