calmer son mental, apaiser son corps

Là, où tout s’apaise

Bienvenue ! Je suis Cindy

Parce que le contact humain me semble indispensable, j’ai choisi de ne pas avoir de cabinet et d’accompagner surtout des groupes directement sur place (foyers, associations, écoles d’infirmiers…).

 

« Ceux qui aident on besoin aussi d’être soutenus ». 

C’est pourquoi, je propose des séminaires et des modules de formation pour les soignants, aidants familiaux, professionnels de la protection de l’enfance…). 

 

Je transmets également mes outils à toute personne désireuse de plus de sérénité dans son quotidien


Mes outils sont variés et simples. Ils s’adaptent à tous les corps et toutes les capacités. 

 

Respirer, calmer ses pensées et apaiser son corps

Revenir dans son corps quand le mental tourne en boucle

mes outils de

Sophrologie

mes outils

olfactifs

Choisir une odeur agréable pour s’apaiser instantanément

dehors, dedans, et sur toute la mayenne ! 

domaines & champs d’applications

soufflez, enfin !

Sommeil 

Dormez mieux et profitez de la journée pleinement

Une huile essentielle

La camomille romaine*

 

Gestion du stress

au travail

Apprenez à gérer la charge émotionnelle dans les situations complexes

Une huile essentielle

L orange douce*

 

Soins de support

Apaisez votre corps, libérez votre mental pendant les traitements ou l’hospitalisation

C’est une méthode complémentaire qui ne se substitue pas aux traitements.

Une huile essentielle

Le lavande Vraie*

 

Santé mentale

Je vous propose un ensemble de techniques pour mieux gérer l’anxiété ou les angoisses au quotidien et prendre soin de votre santé mentale

C’est une méthode qui ne se substitue pas à un suivi psychologique et aux médicaments

Une huile essentielle

Le néroli*

Vous pouvez sentir l’huile essentielle directement au flacon ou en mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer.
Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, je suis là pour vous apprendre à les manipuler avec soin et sécurité.

*Ces huiles essentielles sont données à titre indicatif et en fonction de chaque personne et de ses problématiques, de ses affinités avec les odeurs des huiles essentielles.

« Se mettre sur pause, prendre des forces, prendre le temps,

c’est la sagesse même de la nature »

sur le blog

Sophrologie

Le voyage à Paris de madame P

🧳 Le voyage de madame P Depuis septembre, j’accompagne cette dame lors de séances dans sa chambre à Laval au sein du Foyer Thérèse Vohl. Madame P est polyhandicapée. Ces séances sont des moments d’évasion et de respiration. Nous échangeons et elle me dit qu’aujourd’hui,

Bien être au travail

Gestion du stress au travail

Savez vous conjuguer bien être et travail ? Retrouvez moi à la Technopole de Laval le jeudi 5 février pour un atelier gratuit autour du stress au travail. Le jeudi 5 février de 11 h à 12 h 00 Les inscriptions se font ici :

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