ATELIERS BIEN ETRE SENIORS ET ACTIFS

🏀 Focus respiration abdominale Avez vous déjà entendu parler de la respiration ventrale ou abdominale?   C'est simple, c'est physiologique et bénéfique ✔️ améliore la concentration ✔️ apaise les douleurs ✔️ permet de mieux gérer son stress PS : Un élève m'a dit dernièrement, "je n'ai pas de tablettes de chocolat mais...